Spiedini nella friggitrice ad aria

Spiedini nella friggitrice ad aria: una ricetta light per un secondo piatto di carne gustoso e sano, senza olio e senza grassi aggiunti.

Gli spiedini piacciono praticamente a tutti perché sono estremamente versatili, infatti possono essere preparati con tanti ingredienti diversi secondo i propri gusti.
Quando non è possibile farli sul barbecue, ecco che la nostra amata friggitrice ad aria ci viene in aiuto, regalando non poche soddisfazioni.

Certo, il gusto della brace è unico e non riproducibile, ma gli spiedini nella friggitrice ad aria sono comunque molto buoni e sfiziosi. Facilissimi da cucinare, come tutti gli spiedini, sono pronti in breve tempo ed ideali per un pasto in famiglia oppure per condividerli con gli amici.
Questa, nello specifico, è una ricetta light per degli spiedini cucinati senza aggiunta di olio in cottura, perfetti nell’ambito di un’alimentazione sana e senza grassi aggiunti.

Friggitrice ad aria Uten da 6.5 litri digitale
Friggitrice ad aria Proscenic T21
Friggitrice ad aria Cosori da 5.5 litri
Uten Friggitrice ad Aria 6,5 Litri, Due Tipi di griglie, 1800W, Friggitrice Senza Olio con 8 Programmi, Air Fryer XXL, LED Touch Screen, 32 Ricette PDF, Senza PFOA&BPA
Proscenic T21 Friggitrice ad Aria, 5.5L Air Fryer Controllo con App & Alexa e Display LED Toccabile, Funzioni Timer/Preriscaldamento/Programmi/Senza BPA e PFOA per Patatine Fritte/Ali di Pollo/Pizza
COSORI Friggitrice ad Aria XXL 5,5 Litri con 100 Ricette Italiane, Friggitrice ad Aria Calda Senza Olio con LED Display, 13 Funzioni & Promemoria Shake, Cestello Facile da Pulire, Senza PFOA, 1700W
Uten Friggitrice ad Aria 6,5 Litri, Due Tipi di griglie, 1800W, Friggitrice Senza Olio con 8 Programmi, Air Fryer XXL, LED Touch Screen, 32 Ricette PDF, Senza PFOA&BPA
Proscenic T21 Friggitrice ad Aria, 5.5L Air Fryer Controllo con App & Alexa e Display LED Toccabile, Funzioni Timer/Preriscaldamento/Programmi/Senza BPA e PFOA per Patatine Fritte/Ali di Pollo/Pizza
COSORI Friggitrice ad Aria XXL 5,5 Litri con 100 Ricette Italiane, Friggitrice ad Aria Calda Senza Olio con LED Display, 13 Funzioni & Promemoria Shake, Cestello Facile da Pulire, Senza PFOA, 1700W
Friggitrice ad aria Uten da 6.5 litri digitale
Uten Friggitrice ad Aria 6,5 Litri, Due Tipi di griglie, 1800W, Friggitrice Senza Olio con 8 Programmi, Air Fryer XXL, LED Touch Screen, 32 Ricette PDF, Senza PFOA&BPA
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Friggitrice ad aria Proscenic T21
Proscenic T21 Friggitrice ad Aria, 5.5L Air Fryer Controllo con App & Alexa e Display LED Toccabile, Funzioni Timer/Preriscaldamento/Programmi/Senza BPA e PFOA per Patatine Fritte/Ali di Pollo/Pizza
Proscenic T21 Friggitrice ad Aria, 5.5L Air Fryer Controllo con App & Alexa e Display LED Toccabile, Funzioni Timer/Preriscaldamento/Programmi/Senza BPA e PFOA per Patatine Fritte/Ali di Pollo/Pizza
Friggitrice ad aria Cosori da 5.5 litri
COSORI Friggitrice ad Aria XXL 5,5 Litri con 100 Ricette Italiane, Friggitrice ad Aria Calda Senza Olio con LED Display, 13 Funzioni & Promemoria Shake, Cestello Facile da Pulire, Senza PFOA, 1700W
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Ingredienti:

Con queste dosi sono venuti 8 spiedini in totale.

Preparazione:

La preparazione degli spiedini nella friggitrice ad aria è talmente elementare che penso non ci sia molto da dire. Ho tagliato a pezzi il petto di pollo, il trancio di prosciutto cotto e le verdure.
In una ciotola ho condito carne, prosciutto e verdure con abbondanti spezie. Naturalmente puoi scegliere quelle che più preferisci. Io ho usato aglio in polvere, cipolla in polvere e paprika affumicata dolce e piccante.

spiedini nella friggitrice ad aria
Accessori per friggitrice ad aria
Cestino per Friggitrice ad Aria in Silicone da 20.5cm
Carta da forno per friggitrice ad aria
Accessori per friggitrici ad aria, 17 pezzi per friggitrice ad aria Ninja Innsky Princess COSORI 4L 5.2L 5.5L, Accessori Foodi con rivestimento antiaderente, senza BPA, lavabili in lavastoviglie
Cestino per Friggitrice ad Aria in Silicone (20.5cm), Accessori per Friggitrice ad Aria in Silicone, Replacement for Paper Liners per Friggitrici adAria, per Friggitrice Ad Aria, Forno e Microonde
Ideal Swan 200 PCS Fodere per friggitrice ad Aria quadrate 21.6 cm Tappetino Antiaderente per Cottura a Vapore Carta Pergamena Perforata Non sbiancata per Biscotti da Forno - Bianco
Accessori per friggitrici ad aria, 17 pezzi per friggitrice ad aria Ninja Innsky Princess COSORI 4L 5.2L 5.5L, Accessori Foodi con rivestimento antiaderente, senza BPA, lavabili in lavastoviglie
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Ideal Swan 200 PCS Fodere per friggitrice ad Aria quadrate 21.6 cm Tappetino Antiaderente per Cottura a Vapore Carta Pergamena Perforata Non sbiancata per Biscotti da Forno - Bianco
Accessori per friggitrice ad aria
Accessori per friggitrici ad aria, 17 pezzi per friggitrice ad aria Ninja Innsky Princess COSORI 4L 5.2L 5.5L, Accessori Foodi con rivestimento antiaderente, senza BPA, lavabili in lavastoviglie
Accessori per friggitrici ad aria, 17 pezzi per friggitrice ad aria Ninja Innsky Princess COSORI 4L 5.2L 5.5L, Accessori Foodi con rivestimento antiaderente, senza BPA, lavabili in lavastoviglie
Cestino per Friggitrice ad Aria in Silicone da 20.5cm
Cestino per Friggitrice ad Aria in Silicone (20.5cm), Accessori per Friggitrice ad Aria in Silicone, Replacement for Paper Liners per Friggitrici adAria, per Friggitrice Ad Aria, Forno e Microonde
Cestino per Friggitrice ad Aria in Silicone (20.5cm), Accessori per Friggitrice ad Aria in Silicone, Replacement for Paper Liners per Friggitrici adAria, per Friggitrice Ad Aria, Forno e Microonde
Carta da forno per friggitrice ad aria
Ideal Swan 200 PCS Fodere per friggitrice ad Aria quadrate 21.6 cm Tappetino Antiaderente per Cottura a Vapore Carta Pergamena Perforata Non sbiancata per Biscotti da Forno - Bianco
Ideal Swan 200 PCS Fodere per friggitrice ad Aria quadrate 21.6 cm Tappetino Antiaderente per Cottura a Vapore Carta Pergamena Perforata Non sbiancata per Biscotti da Forno - Bianco

Ho alternato tutti gli ingredienti infilzandoli su degli stecchini in bambù. Se preferisci, puoi usare quelli in metallo. In genere le friggitrici ad aria a fornetto sono già provviste di diversi accessori al momento dell’acquisto, tra cui anche quelli per fare gli spiedini.
Per chi ha invece una friggitrice ad aria a cassetto, è possibile acquistare gli accessori a parte. Se vuoi, qui te ne consiglio alcuni: Set universali di accessori per la friggitrice ad aria.

spiedini nella friggitrice ad aria

Ho messo 4 spiedini alla volta nella friggitrice ad aria Proscenic T21, ho selezionato il programma carne, ed ho fatto cuocere a 180°C per circa 15 minuti ed a 200°C per 5 minuti.
Se desideri puoi far marinare la carne e le verdure prima della cottura oppure puoi spennellare i tuoi spiedini, secondo gusti, con della salsa BBQ oppure con della salsa di soia o teriyaki.
Per una ricetta light, evita di aggiungere salse caloriche oppure grassi, altrimenti puoi comunque nebulizzare un po’ di olio extra vergine di oliva sugli spiedini nella friggitrice ad aria prima della loro cottura.

Puoi preparare questa ricetta con qualsiasi tipologia di friggitrice ad aria.
Come sempre, tempo e gradi sono indicativi e dipendono dall’apparecchio in tuo possesso.
Controlla quindi sempre la cottura per effettuare le modifiche necessarie.

Se sei interessato ad acquistare una friggitrice ad aria, ma non sai quale scegliere ti consiglio di leggere i miei articoli sulla friggitrice ad aria a cassetto e friggitrice ad aria a fornetto.

Inoltre, se vuoi restare sempre aggiornato su tutte le novità riguardanti questi elettrodomestici, leggi il mio articolo: Le migliori friggitrici ad aria di quest’anno.
Per non perdere gli sconti più vantaggiosi, guarda tutte le migliori friggitrici ad aria in offerta.

Luna
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Friggitrice ad aria - Cooking Lab
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