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martedì, 18 Giugno 2024

Zucchine nella friggitrice ad aria

Cerchi una ricetta facile per preparare le zucchine nella friggitrice ad aria? Questa è semplicissima e veloce!
Puoi mangiarle direttamente come contorno oppure impiegarle per preparare un gran numero di altre ricette, sempre nella friggitrice ad aria.
Più in basso te ne suggerisco diverse da provare secondo i tuoi gusti.


Le zucchine sono la mia verdura passepartout preferita. Piacciono alla maggior parte delle persone, si prestano ad infinite ricette e sono ricche di vitamine e sali minerali. Nei mesi più caldi ne faccio un grandissimo uso, sia come contorno che come ingrediente per polpette, frittate, torte salate e molto altro.

Di seguito ti mostrerò una ricetta facilissima per cucinare le zucchine nella friggitrice ad aria. Si tratta di una preparazione base, che naturalmente puoi modificare a tuo piacimento.

zucchine nella friggitrice ad aria

Zucchine nella friggitrice ad aria

Zucchine nella friggitrice ad aria: possono essere un contorno light oppure un ingrediente base per la preparazione di tante altre ricette.
Preparazione 5 minuti
Cottura 15 minuti
Tempo totale 20 minuti
Portata Contorni
Porzioni 2
Keyword Zucchine nella friggitrice ad aria
Friggitrice ad aria Cecotec da 5.5 litri
Friggitrice ad aria Cosori Turbo Blaze da 6 litri
Friggitrice ad aria Cosori da 5.5 litri
Cecotec Friggitrice ad Aria Cecofry Full Inox Black Pro 5500 con Accesori. Air Fryer 1700 W, Capacità 5,5 L, Compatta-Digitale, Acciaio Inox, Senza Olio, Tecnologia PerfectCook, Termostato
COSORI Friggitrice ad Aria Turbo Blaze 6L (1,36Kg), Air Fryer con DC Motore Tecnologia, 9 Funzioni & 5 Velocità della Ventola Automatica, 110+ Ricette & 96 Tabelle di Cottura degli Ingredienti, 1725W
COSORI Friggitrice ad Aria 5,5 Litri, 13 in 1 forno elettrico, 85% Meno Olio,1700W, 75-205°C,100 ricette cartacee [italiano],Display Digitale, CP158
Cecotec Friggitrice ad Aria Cecofry Full Inox Black Pro 5500 con Accesori. Air Fryer 1700 W, Capacità 5,5 L, Compatta-Digitale, Acciaio Inox, Senza Olio, Tecnologia PerfectCook, Termostato
COSORI Friggitrice ad Aria Turbo Blaze 6L (1,36Kg), Air Fryer con DC Motore Tecnologia, 9 Funzioni & 5 Velocità della Ventola Automatica, 110+ Ricette & 96 Tabelle di Cottura degli Ingredienti, 1725W
COSORI Friggitrice ad Aria 5,5 Litri, 13 in 1 forno elettrico, 85% Meno Olio,1700W, 75-205°C,100 ricette cartacee [italiano],Display Digitale, CP158
Friggitrice ad aria Cecotec da 5.5 litri
Cecotec Friggitrice ad Aria Cecofry Full Inox Black Pro 5500 con Accesori. Air Fryer 1700 W, Capacità 5,5 L, Compatta-Digitale, Acciaio Inox, Senza Olio, Tecnologia PerfectCook, Termostato
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Friggitrice ad aria Cosori Turbo Blaze da 6 litri
COSORI Friggitrice ad Aria Turbo Blaze 6L (1,36Kg), Air Fryer con DC Motore Tecnologia, 9 Funzioni & 5 Velocità della Ventola Automatica, 110+ Ricette & 96 Tabelle di Cottura degli Ingredienti, 1725W
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Friggitrice ad aria Cosori da 5.5 litri
COSORI Friggitrice ad Aria 5,5 Litri, 13 in 1 forno elettrico, 85% Meno Olio,1700W, 75-205°C,100 ricette cartacee [italiano],Display Digitale, CP158
COSORI Friggitrice ad Aria 5,5 Litri, 13 in 1 forno elettrico, 85% Meno Olio,1700W, 75-205°C,100 ricette cartacee [italiano],Display Digitale, CP158

Ingredienti:

Preparazione:

Come dicevo, preparare le zucchine nella friggitrice ad aria è veramente semplicissimo. Ho lavato ed eliminato le estremità alle zucchine. Le ho tagliate a fettine spesse pochi millimetri, ma tu puoi scegliere il taglio che più preferisci. La scelta, oltre che da gusti personali, dipende anche da che tipo di risultato vuoi ottenere.

Se preferisci che le tue verdure rimangano più croccanti anche una volta cotte, ti consiglio di fare delle fettine di circa mezzo centimetro.
Se invece desideri che le zucchine siano ben cotte, ti consiglio di tagliare delle fettine di pochi millimetri.

zucchine nella friggitrice ad aria
Tappetini per non fare attaccare il cibo in friggitrice ad aria
Spruzzino vaporizzatore di olio per friggitrice ad aria
Teglia per Friggitrice ad Aria Quadrata 20x20cm
2 Tappetini per Friggitrice ad Aria, Quadrati Tappetini in Silicone per Friggitrice ad Aria Riutilizzabile Antiaderente Tappetino(19cm)
ActivoTex Spruzzatore Olio per Friggitrice ad Aria. 300 ml Vaporizzatore da Cucina. Spray Olio Evo. Nebulizzatore Alimentare. Spruzzino per Alimenti
NAMAI - Teglia per Friggitrice ad Aria Quadrata - Teglia 20x 20 - Adatta alla Lavastoviglie - Teglia per Forno - Alluminio - Effetto Pietra -Teglia 20 cm (20 x 20)
2 Tappetini per Friggitrice ad Aria, Quadrati Tappetini in Silicone per Friggitrice ad Aria Riutilizzabile Antiaderente Tappetino(19cm)
ActivoTex Spruzzatore Olio per Friggitrice ad Aria. 300 ml Vaporizzatore da Cucina. Spray Olio Evo. Nebulizzatore Alimentare. Spruzzino per Alimenti
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Tappetini per non fare attaccare il cibo in friggitrice ad aria
2 Tappetini per Friggitrice ad Aria, Quadrati Tappetini in Silicone per Friggitrice ad Aria Riutilizzabile Antiaderente Tappetino(19cm)
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Spruzzino vaporizzatore di olio per friggitrice ad aria
ActivoTex Spruzzatore Olio per Friggitrice ad Aria. 300 ml Vaporizzatore da Cucina. Spray Olio Evo. Nebulizzatore Alimentare. Spruzzino per Alimenti
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Teglia per Friggitrice ad Aria Quadrata 20x20cm
NAMAI - Teglia per Friggitrice ad Aria Quadrata - Teglia 20x 20 - Adatta alla Lavastoviglie - Teglia per Forno - Alluminio - Effetto Pietra -Teglia 20 cm (20 x 20)
NAMAI - Teglia per Friggitrice ad Aria Quadrata - Teglia 20x 20 - Adatta alla Lavastoviglie - Teglia per Forno - Alluminio - Effetto Pietra -Teglia 20 cm (20 x 20)

Per condirle io ho usato dell’olio extra vergine di oliva spray perché in questo modo si nebulizza perfettamente sulle verdure. Questo mi consente di usarne veramente molto poco, ma di ottenere un risultato molto uniforme.

A me piace moltissimo usare le spezie in cucina e ne faccio un gran consumo nella maggior parte delle mie ricette.
Per preparare le zucchine nella friggitrice ad aria, solitamente uso la paprika affumicata dolce e piccante, l’aglio in polvere e la cipolla in polvere.
Qualche volta vario ed uso al loro posto il curry oppure il peperoncino.

Una volta condite e mescolate accuratamente, ho disposto le zucchine nel cestello interno della mia friggitrice ad aria. Nel caso della friggitrice ad aria Uten da 6.5 litri, che non dispone di due cestelli, ma unicamente di quello esterno, ho posizionato le verdure nel cestello direttamente sul rialzo antiaderente in dotazione a questa friggitrice ad aria.

I tempi di cottura variano in base a diversi fattori. Per esempio allo spessore delle fette di zucchine e dalla quantità di verdura con cui hai riempito il cestello della tua friggitrice ad aria.
Quelle che vedi in foto hanno cotto a 180°C per circa 15 minuti. Ricorda di mescolare un paio di volte le tue verdure durante la cottura per un risultato uniforme.

Le zucchine nella friggitrice ad aria sono perfette per un contorno light oppure puoi usarle per arricchire diverse altre ricette, tra cui queste:

Zucchine nella friggitrice ad aria: varianti

Se queste verdure ti piacciono già al naturale, ti consiglio di provare quelle condite con un mix di pangrattato e formaggio grattugiato.
Sono gustosissime e altrettanto facili da preparare, le zucchine sabbiose sono squisite.


Puoi preparare questa ricetta con qualsiasi tipologia di friggitrice ad aria.
Come sempre, tempo e gradi sono indicativi e dipendono dall’apparecchio in tuo possesso.
Controlla quindi sempre la cottura per effettuare le modifiche necessarie.

Se sei interessato ad acquistare una friggitrice ad aria, ma non sai quale scegliere ti consiglio di leggere i miei articoli sulla friggitrice ad aria a cassetto, friggitrice ad aria a doppio cassetto e friggitrice ad aria a fornetto.

Inoltre, se vuoi restare sempre aggiornato su tutte le novità riguardanti questi elettrodomestici, leggi il mio articolo: Le migliori friggitrici ad aria di quest’anno.
Per non perdere gli sconti più vantaggiosi, guarda tutte le migliori friggitrici ad aria in offerta.

Luna
Lunahttps://www.friggitriceadariacookinglab.info/
Mi chiamo Luna Federica Bonomi, classe ’83 e sono di Milano, dove vivo con mio marito.

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